섬유질풍부한음식1 양파껍질효능과 껍질차 만들기 양파껍질 버리지 말고 모아두세요. 양파는 우리에게 친숙한 식재료 중 하나입니다. 한국인이라면 대중적으로 많이 먹는 식재료 중 손가락 안에 들 정도로 많이 섭취가 이루어집니다. 이러한 양파는 샐러드, 국, 볶음 등 다양한 요리에 사용됩니다. 그렇게 양파는 사용되고 껍질은 대부분 버리는데 오늘은 양파껍질을 어떻게 활용하면 좋을지 효능과 방안을 알아보도록 하겠습니다. 양파껍질 효능 양파껍질은 다음과 같은 효능이 있습니다. 항산화 효과를 가지고 있습니다. 양파껍질에는 퀘르세틴이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 퀘르세틴은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주는 역할을 합니다. 따라서 양파껍질을 섭취하게 된다면 노화예방과, 암, 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 혈관건강 개선효과를 가지고 있습니다... 2023. 10. 3. 이전 1 다음
