토마토 효능 2배 높이는 방법과 요리방법
토마토 효능 맛있게 2배 높게 섭취하는 현명한 방법 토마토가 우리 몸에 좋다는 것은 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 그래서 챙겨 먹어야지 하고 생각은 하지만 어떻게 하면 더 쉽게 먹을 수 있고 요리해서 먹을 수 있는지 고민이 됩니다. 오늘은 토마토 효능과 섭취방법, 다양한 요리방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토마토 토마토는 가지과에 속하는 열매입니다. 원산지는 남아메리카이며, 스페인 사람들이 유럽으로 도입하여 전 세계로 퍼졌습니다. 토마토는 붉은색, 노란색, 주황색 등 다양한 색상이 있으며, 크기도 다양합니다. 한국에서는 크게 동그란 모양의 일반 토마토, 한입으로 먹기 좋은 방울토마토, 색감과 달콤한 맛이 아는 스위트체리 토마토, 블랙 토마토 등 여러 종류가 있습니다. 토마토는 비타민, 미네랄, 식..
2023. 10. 30.
