숙면에 좋은 키위 효능과 부작용
키위, 비타민 C의 왕으로 불리는 이유는? 키위는 맛과 영양이 풍부한 과일입니다. 키위는 비타민 C의 왕으로 불릴 만큼 비타민 C가 풍부합니다. 키위 한 개에는 하루에 필요한 비타민 C의 절반 이상이 함유되어 있습니다. 만약 두 개를 먹는다면 하루의 필요한 비타민을 모두 채울 수 있겠죠? 또한, 식이섬유, 칼륨, 엽산, 항산화 성분 등이 풍부합니다. 키위 그것이 알고싶다 키위는 크게 그린키위와 골드키위로 나눌 수 있습니다. 그린키위는 껍질이 녹색이고, 과육이 녹색을 띠는 것이 특징입니다. 골드키위는 껍질이 노란색이고, 과육이 노란색을 띠는 것이 특징입니다. 그린키위는 신맛이 강하고, 골드키위는 단맛이 강합니다. 키위의 영양 성분 키위는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 엽산, 항산화 성분 등이 풍부합니다. ..
2023. 10. 10.
