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알면좋은 것들/잡지식45

article thumbnail 숙면에 좋은 키위 효능과 부작용 키위, 비타민 C의 왕으로 불리는 이유는? 키위는 맛과 영양이 풍부한 과일입니다. 키위는 비타민 C의 왕으로 불릴 만큼 비타민 C가 풍부합니다. 키위 한 개에는 하루에 필요한 비타민 C의 절반 이상이 함유되어 있습니다. 만약 두 개를 먹는다면 하루의 필요한 비타민을 모두 채울 수 있겠죠? 또한, 식이섬유, 칼륨, 엽산, 항산화 성분 등이 풍부합니다. 키위 그것이 알고싶다 키위는 크게 그린키위와 골드키위로 나눌 수 있습니다. 그린키위는 껍질이 녹색이고, 과육이 녹색을 띠는 것이 특징입니다. 골드키위는 껍질이 노란색이고, 과육이 노란색을 띠는 것이 특징입니다. 그린키위는 신맛이 강하고, 골드키위는 단맛이 강합니다. 키위의 영양 성분 키위는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 엽산, 항산화 성분 등이 풍부합니다. .. 2023. 10. 10.
article thumbnail 담배 금연효과 지금부터 시작하세요 담배 언제까지 피우실 건가요?? 담배는 본인과 주변의 사람들에게도 피해를 주문 해로운 것입니다. 모두가 알고 있는 사실이지만 한번 흡연을 시작하면 금연하기까지 너무 어렵다고 합니다. 하지만 금연으로 얻을 수 있는 수많은 혜택이 있다면 동기부여가 되지 않을까요? 오늘은 금연을 하게 된다면 어떤 효과를 얻을 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 담배의 해로운 점 담배는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 다양한 유해 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 유해 물질은 흡연자에게뿐만 아니라 간접 흡연자에게도 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 흡연자의 건강에 미치는 영향담배는 흡연자의 건강에 다음과 같은 해로운 영향을 미칩니다. 암: 폐암, 기관지암, 구강암, 식도암, 위암, 간암, 자궁경부암 등 다양한 암의 발생 위험을 증가.. 2023. 10. 9.
article thumbnail 바나나의 주요 영양성분과 효능 및 부작용 달달하고 다이어트에도 좋은 바나나 알고 섭취해요! 바나나는 전 세계적으로 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일이지만, 그 외에도 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 바나나의 주요 영양성분 바나나에는 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물: 바나나의 주요 에너지원입니다. 식이섬유: 변비 예방, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 됩니다. 단백질: 근육 형성 및 회복에 필요합니다. 지방: 소량 함유되어 있습니다. 비타민: 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E 등이 함유되어 있습니다. 미네랄: 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철분 등이 함유되어 있습니다 바나나의 건강 효능 바바나는 위.. 2023. 10. 8.
article thumbnail 양파껍질효능과 껍질차 만들기 양파껍질 버리지 말고 모아두세요. 양파는 우리에게 친숙한 식재료 중 하나입니다. 한국인이라면 대중적으로 많이 먹는 식재료 중 손가락 안에 들 정도로 많이 섭취가 이루어집니다. 이러한 양파는 샐러드, 국, 볶음 등 다양한 요리에 사용됩니다. 그렇게 양파는 사용되고 껍질은 대부분 버리는데 오늘은 양파껍질을 어떻게 활용하면 좋을지 효능과 방안을 알아보도록 하겠습니다. 양파껍질 효능 양파껍질은 다음과 같은 효능이 있습니다. 항산화 효과를 가지고 있습니다. 양파껍질에는 퀘르세틴이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 퀘르세틴은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주는 역할을 합니다. 따라서 양파껍질을 섭취하게 된다면 노화예방과, 암, 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 혈관건강 개선효과를 가지고 있습니다... 2023. 10. 3.
article thumbnail 아이폰15 C타입 도입 주요 스펙과 아이폰14보다 좋을까? 아이폰 15C타입 도입 전작 아이폰 14보다 좋을까? 항상 새로운 아이폰이 출시된다면 주변에서는 핸드폰을 바꿀까 라는 이야기가 들려옵니다. 요즘은 교체시기가 예전보다 빨라졌으며 기능 또한 더욱 좋아집니다. 그러면 이번에 출시되는 아이폰 15는 과연 아이폰 14보다 어떤 기능이 추가되고 구입할만한 가치가 있을까요?? 아이폰14vs아이폰15 새로운 아이폰을 비교할 때 가장 크게 구분할 수 있는 것은 외관적이 변화, 색상, 카메라, 충전포트, 배터리 정도가 비교 대상이 될 것입니다. 물론 구성하는 메모리와 칩에 대해서 전문적으로 비교해 보면 좋겠지만 이는 전문가가 아닌 이상 애플에서 제공하는 칩에 대한 성능을 비교하는 방법 밖에 없을 것입니다. 구 분 아이폰14 아이폰15 색 상 블루,퍼플,옐로,미트나이트,스.. 2023. 10. 2.
article thumbnail 달달한 커피의 종류(카페라떼, 카푸치노 등) 달달한 커피는 무엇이 있을까요? 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피는 다양한 종류가 있으며, 그중에서도 달달한 커피는 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 달달한 커피는 본연의 맛을 즐기기보다는 달콤한 맛을 더하고 부드럽고 풍부한 맛을 즐기고 싶은 사람들에게 인기가 있습니다. 달달한 커피의 종류 달달한 커피의 종류는 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 설탕을 넣은 커피로서 가장 기본적인 달달한 커피입니다. 설탕의 양에 따라 단맛의 정도를 조절할 수 있으며 가장 대중적인 커피로 자리하고 있습니다. 시럽을 넣은 커피는 설탕커피와 비슷한 개념이지만 보다 다양한 맛을 즐길 수 있는 커피입니다. 캐러멜, 초콜릿, 바닐라, 딸기, 꿀 등 시럽의 종류에 따라서 커피의 맛을 다양하게 바꿀 수 있.. 2023. 10. 2.
article thumbnail 자동차 등록원부 조회 발급하는방법 자동차 등록원부 조회 발급 손쉽게 인터넷에서 손쉽게 발급하세요. 자동차등록원부 자동차등록원부는 자동차의 소유자, 차량번호, 차종, 제조연도, 차량등록번호, 주행거리, 자동차검사 기한, 저당권 및 압류정보 등 자동차에 관한 주요 정보를 기록한 문서입니다. 자동차의 등록 및 관리르 위한 중요한 서류로서 재산보호와 등록 질서 유지에 기여하는 중요한 문서입니다. 발급기관은 자동차등록사업소, 자동차민원 대국민포털, 정부 24 등에서 발급받을 수 있습니다. 차량번호 소유자 차종 제조연도 차량등록번호 주행거리 자동차검사 기한 저당권 및 압류정보 필요한 경우 매매, 양도, 양수 할 경우 꼭 필요합니다. 대부분 중고차를 구입할 때 많이 필요합니다. 그 이유는 바로 담보설정과 해제, 자동차 검사 유무, 과태료 납부 및 사.. 2023. 9. 4.
article thumbnail 동물병원 30% 할인 삼성 ID PET 카드 반려동물을 위한 폭넓은 맞춤혜택 삼성 id pet 카드! 가족 같은 소중한 반려동물을 위해 미리 준비하세요, 동물병원비 걱정은 NO 그 이외에 어떤 다양한 혜택이 있는지 알아볼까요? 삼성 ID PET카드 귀여운 디자인과 반려동물을 중심으로 만들어진 삼성 ID PET카드는 총연회비가 15,000원으로 비교적 저렴한 연회비를 측정하고 있습니다. 또한 국내와 해외 상관없이 연회비가 동일하다는 점에서 다른 신용카드와 다른 점을 보여주고 있습니다. 가장 큰 혜택을 아무래도 30% 결제일 할인 혜택입니다. 동물병원 업종과 반려동물 쇼핑몰(삼성카드 쇼핑 반려생활관, 강아지대통령, 고양이 대통령 등) 할인을 받을 수 있습니다. 할인 기준은 전월 이용금액대별 상인 하니 참고하시기 바랍니다. 40만 원 이상 10,000원.. 2023. 8. 28.

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