푸룬 주스의 모든 것(말린자두, 변비 등)
푸룬주스, 변비해소 딱 좋은 과일주스 변비로 고생하시는 분들에게 강력추천드리는 푸룬주스, 다소 생소할 수도 있는 푸룬이라는 단어는 무엇이며 무슨 원료로 만들어졌는지 알아보도록 하겠습니다. 푸룬주스 효능 푸룬주스는 말린 자두를 원료로 만든 주스로, 변비 해소에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 푸룬주스에 풍부한 식이섬유는 대변의 양을 늘리고 변의 통과를 원활하게 하여 변비를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 푸룬주스에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 있는데, 펙틴은 장내에서 물을 흡수하여 변을 부드럽게 하는 작용을 합니다. 펙틴은 식물 세포벽의 주요 구성 성분으로, 과일, 채소, 해조류 등에 함유되어 있습니다. 펙틴은 수용성 식이섬유의 일종으로, 젤리, 잼, 푸딩, 마멀레이드 등의 식품에 응고제, 증점..
2023. 12. 10.
피로회복에 좋은 약 밀크 시슬(실리마린)
피로회복 필요한 당신에게 꼭 필요한 밀크시슬 현대 사회에서 대부분 가지고 있는 피로는 신체적 또는 정신적 활동에 의해 에너지가 고갈된 상태를 말합니다. 피로를 느끼면 기운이 없고, 쉽게 지치며, 집중력까지 떨어지게 됩니다. 이를 해결하기 위해서는 다양한 방법이 있는데 그중 복용하면 좋은 영양제를 소개해드립니다. 피로의 원인 피로의 원인은 다양합니다. 신체적인 원인과, 정신적 원인으로 나타납니다. 신체적 원인 : 감염, 질병, 약물 부작용, 영양부족, 수면부족, 스트레스, 과도한 운동 정신적 원인 : 우울증, 불면장애, 공항장애, PTSD, ADHD 모두 한번 쯤 들어봤을 법한 원인들입니다. 이 모든 것이 피로의 원인이 되며 우리의 삶을 떨어트리는 요소로 자리하고 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 대표적으..
2023. 11. 29.
